Cali Strength & Muscle (Ebook + Videocorso)

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Nell'ultimo periodo della mia carriera mi sono trovato ad approfondire tutto ciò che compete il mondo della forza nella sua totalità. Mi sono domandato come programmare in modo efficiente nel lungo periodo, come incrementare progressivamente i carichi e come integrare esercizi fondamentali coma squat, stacco e panca piana. In poche parole come diventare più forte in tutti gli esercizi multi-articolari tipici dello street lifting, calisthenics e powerlifting. Quindi cosa ho fatto? Ho contattato il mio Coach Claudio Negro che mi ha consigliato il suo nuovo libro + videocorso con focus proprio su queste tematiche. Che dire, mentre lo leggevo era già tutto molto più chiaro e ora so bene come allenarmi. Sono passate solo poche settimane e vedo già i miglioramenti sia prestativi che estetici.

Simone Cusenza

Ho avuto il piacere di vedere in anteprima la nuova Cali Strength Academy del Coach Claudio Negro. Devo dire che è un videocorso ricco di contenuti fruibili sia per il neofita che per atleti più avanzati e performanti. Claudio e il suo team ti accompagneranno in un percorso sensato e curato nei minimi dettagli. Si parla di periodizzazione degli allenamenti, come gestire i carichi e le progressioni, come impostare un mesociclo di allenamento e molti altri argomenti interessanti come il Buffer, il TUT e tanto altro ancora. Se ami il mondo dell'allenamento e della Forza, non puoi fare a meno di accedere a questo percorso.

Giuseppe Mandaglio

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• Esercizi e Workout di condizionamento

• 10 livelli progressivi step by step

• Tabella requisiti e Massimali

• Template d'allenamento

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